| Valoare energetică | 392 kJ/93 kcal |
| Grăsimi | 2 g |
| Acizi grași saturați | 0,1 g |
| Glucide | 14,1 g |
| Zaharuri | 13,4 g |
| Proteine | 2 g |
| Fibre | 2,1 g |
| Sare | 0,025 g |
Ingrediente
34 % piure de banane
26,2 % suc de ananas
15 % suc de struguri albi
10% piure de morcovi
4,7 % piure de spanac
3,5 % semințe măcinate de in
3,3 % suc de lămâie
2,5 semințe de kiwi
0,6 % concentrat din spirulina
0,2 % concetrat de șofrănel
Ananas
Unul din cele mai savurate delicii naturale exotice, ananasul nu este propriu-zis un fruct, ci un conglomerat de fructe grupate de-a lungul miezului. Folosit ca supliment alimentar în diete, datorită multiplelor sale beneficii, ananasul conține mangan (fortifiant pentru sistemul osos), bromelaina - o enzimă cu efecte antiinflamatorii - dar și vitamina A, B și E.
Spanac
Spanacul este bine cunoscut ca mâncarea preferată a lui Popeye marinarul, tocmai pentru că este bogat în niacină, zinc, proteine, fibre, vitaminele A, C, E și K, tiamină, vitamina B6, acid folic, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, cupru și mangan. Cu alte cuvinte, este încărcat cu mulți nutrienți, pentru a întări întregul organism.
Semințe de in
Probabil singura plantă pe care oamenii au fost obligați prin lege s-o consume – se spune că împăratul Carol cel Mare a dat o lege pentru consumul obligatoriu de către supuși a semințelor de in. Bogate în fibre și antioxidanți dar și în acizi grași Omega 3. Semințele de in sunt și surse importante de vitamine – B, E, și minerale - mangan, mageneziu, fosfor şi cupru, fier, calciu, potasiu, zinc, şi seleniu.