fbpx

Căpșune

Smoothie Voios

Vedetele verii, căpșunele conțin numeroase vitamine printre care vitamina C, care întărește sistemul imunitar și are proprietăți antioxidante.
Căpşunile au un conţinut redus de Sodiu, zahăr şi calorii, o cană de căpșune are doar 55 de calorii.

Banană

Smoothie Voios

Printre cele mai vechi fructe de pe Pământ, bananele au un aport important de potasiu, benefic în funcționarea optimă a sistemului cardio-respirator. Bananele sunt surse valoroase de energie, cu un conținut ridicat de calorii și carbohidrați și este ideală în alimentația sportivilor. Conține triptofan din care se formează serotonină, cu efecte pozitive asupra stării de bine.

Struguri

Smoothie Voios

Sunt printre cele mai cultivate fructe din lume și au un conținut bogat în fibre, vitamine și minerale (potasiu, magneziu, calciu), cunoscuți pentru calitățile depurative și regenerante. Foarte utili și în diete, strugurii elimină kilogramele în plus dar și toxinele și accelerează metabolismul.